心理阴影指的 一个人或者动物被一件事伤透了心或者让他无法忘记的不好的 事务，就会产生心理阴影。在去做这件事的时候，都会毛骨悚然，很害怕，不敢去做。心理阴影的产生往往 由于一些 事务引起的，需要去放下它，当然，在放下它之前，先去 勇气地面对， 接着接受它， 最后才能做到放下它。这样，就在心理上形成了一个 经过，一个消除烦恼的 经过。 造成走不出心理阴影的 缘故是无法忘记，可以尝试去把痛苦的 物品忘记，但切记，一定要坚持坚持坚持有自信，任何 物品任何 事务都会成为过去的。闭上眼睛想像一下，身处一个很轻松很休闲的白色大房间中，这个房间非常大，眼前有一个很密封的保险箱，走到保险箱前，把所有的烦恼，所有的不快，都锁到个箱中，封好，再加上一把锁， 接着开心地转身，离开了这个房间，烦恼尽消。