有些女性怀孕后不打算生下孩子，就会选择做流产手术。流产手术虽然可以终止妊娠， 然而对身体也会造成一定的伤害， 因此术后一定要做好护理。流产后身体恢复需要一段 时刻，在这段 时刻里，很多 事务都需要注意。那么流产完 何时候候可以健身？

　　女性流产后不能马上做剧烈的运动，需要静养一段 时刻。最好等到一个月以后在健身， 并且只时候一些运动量比较小，动作比较轻柔的运动，比如慢走、瑜伽等。如果做剧烈的运动，对身体恢复是有影响的，还有可能造成其他后遗症出现。

　　流产后除了不能太着急运动外，还需要注意调整饮食，要多吃一些补身体的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等等，蔬菜水果也可以吃一些，可以补充身体所需要的维生素。 然而要注意，流产后不能吃酸辣的食物，生冷的食物也不能吃的。

　　流产后 会有少量流血现象，一般两三天后就能恢复正常，最迟不会超过一周。 因此这期间一定要注意个人卫生，要勤换卫生巾和 ，避免细菌滋生。另外，洗澡的时候不要盆浴，只能淋浴，避免细菌进入 感染炎症。