急救常识必知手册

一、心肺复苏术（CPR）的基本步骤

在紧急情况下，如心脏骤停，心肺复苏术是挽救 生活的关键技能。CPR主要包括三个步骤： 1. 胸外按压：将患者平躺在坚硬平面上，跪在患者肩部一侧，双手重叠，掌根放在胸骨中下1/3交界处，用力快速按压，频率约为每分钟100-120次，按压深度约5-6厘米。 2. 开放气道：清理口腔异物，使用仰头提颏法或推举下颌法打开气道，确保呼吸道畅通。 3. 人工呼吸：捏住患者鼻孔，深吸一口气后，对口吹气两次，每次吹气约1秒钟，观察胸廓起伏。持续进行30次胸外按压配合2次人工呼吸的循环，直到专业救援到达。

二、窒息急救法

窒息是一种紧急情况，迅速而正确的急救至关重要。 对于成人： - 背部拍击与腹部快速按压法：站在或跪在患者身后，环抱其腰部，一手握拳，拇指侧紧贴腹部中线，另一手包住拳头，快速向上、向内用力挤压腹部，直至异物排出。若患者失去 觉悟，应立即转为CPR。 对于婴儿： - 五次背部拍击加胸部快速按压法：先将婴儿脸朝下放在膝盖上，背部轻拍五次，再将婴儿翻过来，脸朝上躺在膝盖上，在两 连线下方，用两指快速按压胸部五次。若异物未排出，继续交替进行，直至异物排出或婴儿失去 觉悟。

三、出血控制

出血是常见的外伤情况，快速止血可以防止休克。 - 直接压迫法：用干净的纱布或衣物直接按压在伤口上，持续用力，直到出血停止或救援到达。 - 加压包扎法：在直接压迫的基础上，用绷带或三角巾加压包扎伤口，以限制血液流动，减少出血。 - 止血带使用：仅在四肢大动脉出血且其他 技巧无效时使用。选择宽布条或专业止血带，在伤口上方5-10厘米处绑扎，每隔一小时松开1-2分钟，避免肢体坏死。

四、烧烫伤急救

烧烫伤处理不当可能加重伤害。 - 冷却处理：立即用冷水冲洗伤处至少20分钟，或浸泡在冷水中，以减轻疼痛和减少水泡形成。 - 脱去衣物：小心脱去或剪开伤处的衣物，避免撕扯皮肤。 - 覆盖伤口：用无菌纱布或干净布料轻轻覆盖伤口，避免感染。 - 避免使用偏方：如涂抹酱油、牙膏等，这些都可能加重伤口感染。

五、中暑急救

高温环境下易发生中暑，及时降温是关键。 - 迅速转移：将患者移至阴凉通风处。 - 降温处理：用湿毛巾擦拭身体，或用风扇吹拂，帮助散热。 - 补充水分：给予含电解质的饮料，避免一次性大量饮水。 - 就医观察：若患者出现 觉悟模糊、高热持续不退等情况，应立即就医。

掌握这些基本的急救常识，能在关键时刻挽救 生活或减轻伤害。每个人都应成为自己和他人安全的守护者，让急救 智慧成为生活中的必备技能。