简介： 把住病从口入关。注意食品卫生。家居卫生及着装勤洗勤换。生活检点，爱恋专一。染了疾病，及时治理！学校的卫生环境，是学校 灵魂文明建设的窗口，也是学校师生素质高低的综合反映。但...

把住病从口入关。

注意食品卫生。

家居卫生及着装勤洗勤换。

生活检点，爱恋专一。

染了疾病，及时治理！

学校的卫生环境，是学校 灵魂文明建设的窗口，也是学校师生素质高低的综合反映。但 由于同学们还存在许多不良的卫生 习性，经常给校园文明带来不良的影响。 1. 乱扔乱丢。 现在同学们吃早点带进校园的包装纸、塑料袋、饭盒不计其数，还有少数同学喜欢吃零食，也带进了包装袋或果皮等，虽然绝大多数同学注意了环境卫生，但也有极少数不自觉的同学随手乱扔乱丢，即使不乱扔乱丢，也给学校的垃圾容器增加了负担，原来三天拉一次垃圾，现在得一天一拉； 2. 乱涂乱画、乱踢乱踏。 有的同学好动，总喜欢在教室内外的墙上留下乱涂乱画、乱踢乱踏后的痕迹，有的污迹漫延到一米多高，以楼道与楼梯较为严重； 3. 随地吐痰。 不少同学公共道德 觉悟不强，无论在教室里，还是在校园内，随地吐痰， 结局在走道、教室内地坪上经常出现令人作呕的痰迹； 4. 垃圾乱倒。 有些值日生同学在打扫教室卫生时，将垃圾不倒在垃圾箱内，而是倒在了不该倒的地方，甚至倒进果皮箱里。 因此，同学们养成良好的卫生 习性 特别重要，同学们不仅自己要讲究卫生，还要人人争当卫生监督员，共同来把学校的卫生抓上去，人人养成良好的卫生 习性。 怎样养成良好的卫生 习性呢，全体同学都应该做到 下面内容几点： ①要养成不随地吐痰的 习性。确因感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在 纸上，再扔进垃圾桶； ②要努力克服随手乱丢的坏 习性。要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔 物品的不道德行为； ③要努力克服乱倒垃圾的坏 习性。在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，且不可乱倒； ④捡拾地面上废弃物。要有随手捡拾地面上废弃物的 觉悟和 习性，共同维护学校环境的整洁； ⑤不把包装袋带进校园。每个人都保证做到不把包装袋带进校园，从根本上杜绝乱扔乱丢现象。

怎样让孩子养成良好的卫生 习性

本报记者 张耀民

养成良好的卫生 习性对孩子的身体 健壮非常重要，但在现实生活中，一些人 由于不讲究卫生，染上急性或慢性疾病，影响了身体 健壮。尤其是孩子，他们的抵抗力比较差，容易感染疾病，更应注意讲究卫生。

4月9日，记者在一些小学调查采访时了解到，有一些孩子 由于从小没有养成良好的卫生 习性，特别是刚刚进入一年级的小学生，讲究卫生的 觉悟不高。内江第三小学的胡秋莲老师告诉记者，有些孩子 由于幼小时父母 职业忙或者在外打工，忽视孩子的卫生教育；有些孩子是 由于受家长传统的“不干不净，吃了没病”的错误 觉悟影响，从小没有养成良好的生活卫生 习性。

胡秋莲说，良好的生活卫生 习性是保证孩子身体 健壮的必要条件，让孩子从小养成良好的卫生 习性，对预防疾病、保障 健壮有重要意义。孩童期是 习性养成的重要时期，抓紧这个时期进行培养，将收到事半功倍的效果， 习性容易养成，而且牢固，影响终生。

怎样才能让孩子养成良好的卫生 习性呢？记者 接着采访了内江第三小学多年从事教务 职业的钟莉老师。

钟莉认为， 从孩子懂事开始，就要着手培养良好的卫生 习性，这对于增进 健壮，预防疾病很重要， 习性一旦养成，大人也会减轻一些负担。家长可以从 下面内容 几许方面入手，培养孩子讲究卫生的良好 习性。

一是让孩子养成良好的生活卫生 习性。通过教育孩子正确的洗手、洗脸、洗头、洗澡、剪指甲、使用手帕、纸巾等，教育培养孩子养成良好的日常生活卫生 习性。如：一定要使孩子养成饭前、便后和手脏时及时洗手的 习性，生吃瓜果要洗净去皮，经常携带并会正确使用手帕，手帕要经常更换，保持清洁。

二是让孩子养成良好的饮食 习性。父母要注意调剂 丰盛孩子的一日三餐,配给合理的营养。培养孩子吃饭定时定量,细嚼慢咽,不挑食,不偏食,不吃零食,不暴饮暴食,不边吃边玩，要专心进食，教育孩子懂得“病从口入”的道理,坚持做到不喝生冷的水和过期的饮料。不吃不新鲜的水产品和腐烂的瓜果,不用不清洁的餐具。

三让孩子养成皮肤的卫生 习性。孩子经常玩耍，皮肤上容易积留灰尘，排出汗液和污垢，必须经常清洗。每天早、中、晚洗脸都要让孩子洗手，有条件每天要洗一次澡， 由于人体不仅会积留会灰尘，同时也为细菌滋生繁殖提供了场所，引起皮肤瘙痒而感染病菌。每晚睡觉前都要洗脚洗袜，鞋子也应4-5天换洗一次。

四是让孩子养成良好的作息 习性。一、二岁后，白天只睡午觉就够了。孩子精力旺盛，往往不易养成午睡 习性。在耐心说服，逐步养成，如果睡眠不足，孩子就会急躁，哭闹不安，吃饭不香，甚至引起别的疾病。要安排幼儿合理的作息 时刻，家长不应要求孩子随大人的 时刻走，如熬夜、睡懒觉等。也不要随便迁就孩子的不合理要求，只要持之以恒，经过不断地重复、巩固，就可养成 习性。

五是让孩子养成天天刷牙的 习性。口腔进食后会留下一些残渣和怪味,如不通过刷牙或漱口除去,就会发酵生酸,助长细菌繁殖,腐蚀牙齿,影响肠胃功能,因此要养成饭后漱口、早晚刷牙的 习性。教育孩子正确使用牙刷，刷牙时要注意使每个牙齿的外表面都被刷到,父母要为孩子选购毛束少,软硬适中的保健牙刷,这种牙刷头小,在口腔里转动灵活,使用方便。另外,牙刷,漱口的杯子都要专人专用,防止传染疾病。

钟莉说，要培养孩子良好的卫生 习性，家长除了平时要教育孩子讲究卫生的 |* 、意义外，更重要的是家长给孩子要做好榜样。如果家长在吃饭时挑三拣四，不注意刷牙洗手，有爱吃零食的 习性，就不可能养成孩子好的 习性。