简介： 一、水果 智慧多选题营养 丰盛的水果？ 百果之宗——梨 梨又被称作快果、 |* ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的 影响。对肺、支气管及上呼...

一、水果 智慧多选题

营养 丰盛的水果？

百果之宗——梨

梨又被称作快果、 |* ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的 影响。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿 影响。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

大夫 其中一个药——苹果

苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的 健壮保护神。多食用可以改善呼吸 体系及肺的功能。 职业紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的 心情哦！

甜腻美味——柿子

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症， 因此更好饭后食用，尽量少食柿皮。

西域佳果——石榴

石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

干果之王——板栗

板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有 丰盛的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择哦！

维C之王——猕猴桃

猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定 心情、镇静心情； 丰盛的膳食纤维能够促进心脏 健壮、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选哦！

天堂之果——橄榄

这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。

酸甜适中——柚子

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水 丰盛，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

长寿食品----山楂

山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中 丰盛的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止 自在基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。

维生素丸——大枣

新鲜的大枣中含有 丰盛的维生素，尤其是大量的维生素C ，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。 除了这些之后，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，更好不要食用。

二、求水果 智慧竞答题目

1、请说出至少5种可以使人 灵魂充沛, 心情稳定的食物？

常食瘦肉、肝、腰子、鱼、家禽、乳制品、曲酒、谷物、大豆、水果、蜂蜜、糖稀、碘盐 、菠菜、植物油等

2、 全球四大水果为：苹果、葡萄、橘子、蕉。

3、代表着 安宁的植物是：橄榄枝

4、推铅球运动的起源是 何？苹果

三、日常生活中常见的水果有哪些

苹果，梨，葡萄、莲雾、芭蕉、茄苳、杨桃、木瓜，番茄，橘子，沙糖桔、柚子、葡萄柚、柠檬、金桔，山楂、西瓜、菠萝，香蕉、芒果、猕猴桃，西柚、火龙果、榴莲，哈密瓜、草莓、橙子，枇杷，无花果，荔枝，龙眼，柑桔，甘蔗，桃，李子，樱桃，椰子

其他的我想不出了

四、有关西瓜的生活常识 有 何？

有关西瓜的生活常识

1.西瓜皮可以去油污。 由于西瓜皮中含有一种粗脂肪，其成分可以和油污结合，达到去油污的效果。

2.完整的西瓜可冷藏15天左右，夏季西瓜放冰箱冷藏不宜超过2个小时。